蔬菜海鲜浓汤 | Mix Vege Soup

• ● 南瓜 – 1块（大约400 克）
  ● 西兰花菜 – 1 粒（大约300克）
  ● 番茄 – 2 粒
  ● 胡萝卜 – 1 条
  ● 海带芽 – 1小碗 碗（需预先浸泡）
  ● 古方酵素 – 2瓶盖
  ● 酵素养水 – 1.5 公升

调味料 ：

• 海盐 – 适量
• 胡椒粉 – 适量
• 综合香料 – ½茶匙

做法：

1. 把酵素养水煮开，放入南瓜、胡萝及西兰花煮熟。
2. 随后加入番茄煮至皮脱落。
3. 把煮熟的蔬菜放入搅拌机，加入海带芽及调味料。搅成细滑即可。

Mix Vege Soup

Ingredients :

• Pumpkin – 400 g
• Broccoli – 300 g
• Tomato – 2 (medium)
• Carrot – 1 (big)
• Wakame (seaweed) – 1 small bowl
• Classic enzyme – 2 caps
• Enzyme water – 1.5 ltr.

Seasoning :

• Sea salt – to taste
• Pepper – to taste
• Mix herbs – ½ tsp.

Method:

1. Boil the enzyme water, add pumpkin, carrot and broccoli to cook.
2. Then add tomatoes and cook until the skin is peeled off.
3. Put the cooked vegetables in a blender, add wakame and seasonings. Blend until smooth consistency.