• Wai meng Lee
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• May, 20, 2021
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肾脏毒素 肾脏也会染“毒”。肾脏毒素有四大症状表现。当肾脏有毒素时，我们应及时清理。下面，我们一起来看看肾脏毒素症状表现以及肾脏排毒的方法有哪些吧! 肾脏毒素症状表现 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 肾脏排毒 做法： 用一把细芹菜煮水后，每天饮用一杯，持续十天。 剩余的可存放雪柜隔天饮用，每次饮用须煮熱。

• Wai meng Lee
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• May, 20, 2021
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肾结石 肾结石（英语：Kidney stones）是尿液中的矿物质结晶沉积在肾脏里，有时会移动到输尿管。 它们的体积小至沙粒般，也有些大到像个高尔夫球。 较小的肾结石常会随尿液排出体外，但如果直径增加到数毫米，可能会堵住输尿管，造成尿液受阻，引起剧烈腰痛，有时疼痛会延伸到下腹部或腹股沟。 肾结石是由钙、草酸、尿酸、胱氨酸等体内的晶体物质与基质A、酸性黏多糖等有机物质在肾脏没有得到及时的排出所致的，是泌尿系统的常见病，其中以草酸钙结石最常见。 引起肾结石的病因有很多种，这里列出6种主要的诱因： 喝水少，这样会减少尿液的排出量，使得尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐在体内存留时间过长并且很容易被析出来，析出多了就容易形成结石。 体内草酸积存过多，食用太多如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、竹笋等含草酸较高的食物，体内积存了太多的草酸就容易形成草酸钙结石。 体内嘌呤代谢失常，一次性食用过多的动物内脏、海产食品、花生、豆角等含有较多嘌呤的食物，太多的嘌呤会产生草酸盐沉积从而形成尿结石。 脂肪摄取太多，吃太多肉类会使体内脂肪增高，会加强身体对草酸盐的吸收，之后一旦出现如出汗多、尿量少等排泄功能障碍，很有可能形成肾结石。 摄入太多的糖分，因为在摄入大量糖分后，尿液中的钙离子浓度、草酸及尿酸都会增加，从而更易形成肾结石。 食用蛋白质过量，经常过量食用高蛋白食物的人，体内的钙、草酸以及尿酸的成分普遍偏高，很容易形成肾结石。 肾结石疗法 做法： 连续5天，每天饮用12粒柠檬汁。（可依据自己的喜好加水饮用）

• Wai meng Lee
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• May, 28, 2020
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刮舌苔保健 舌苔是细菌代谢物、细胞剥落物、食物残渣等的混合物，舌苔也是细菌繁殖的温床，人体口臭也有一半以上必须归咎于舌苔的累积。根据最近的美国牙医协会月刊及牙周病学会月刊报告指出，口中的细菌，尤其是厌氧性细菌所产生的挥发性硫化物会造成心脏及肺的疾病。此细菌多存在于舌苔中，刮除舌苔会有效降低细菌数量。 为什么要刮舌苔？ 帮助内脏的排泄舌头是人体最清楚的反射区，每天关 照可以了解自己的健康状况；常刮舌苔更可达到按摩内脏的功能。 舌苔颜色 粉红色 白色 黄色 灰色 紫黑 代表意义 健康 阴阳失调 发炎 慢性病 重病 消除口臭口臭的原因有50% 以上来自于舌苔的累积。 保持口腔清洁刷牙而不刮舌苔，舌苔上的细菌一样会污染牙齿；刮舌苔可以彻底消除细 空腔理疗 (一) 油疗漱口 油疗法是一种简单、但非常有效的净化血液的方法，它对很多疾病都有效果，包括血液疾病、 肺和肝的疾病、牙齿牙龈疾病、头痛、皮肤疾病、胃溃疡、肠道问题、食欲不良、 心脏和肾脏疾病、 脑炎、神经状态、记忆不佳、妇科疾病、脸部肿胀，以及眼袋等。这个疗法是在嘴巴中以油漱口。 在早上，最好是在醒来后或早餐前的任何时间，放一汤匙的油在你的嘴巴里，但不要吞下。 慢慢地在你的嘴里漱口、咀嚼，三至四分钟后 将这个油吐掉 。这能令油和唾液完全混合，并活化释出的酵素。这个酵素会将毒物从血液抽离。你会发现，当这个油饱含毒物和数十亿个具破坏性的细菌时，它会呈现牛奶的白色或黄色。 在生病期间，这个程序可以每天重复三次，但请在空腹时做。当油疗法把肝脏无法清除或解毒的毒素从血液中带出来时，能大大地舒缓并支持肝功能。 油疗漱口 并不能代替刷牙，还是应该持之以恒地每天在吃完东西后刷牙。在没有蛀牙问题和牙龈疾病，健康的保持良好的情况下，至少应该在每天早餐前做一至两次油漱。油漱的最佳时间是在午餐前或是晚上吃完晚餐以及睡前。 如果现在正处于牙龈疾病、蛀牙或任何严重的健康问题，建议你遵循以下治疗方案。每天至少进行三次油漱，每次用餐前各一次。 油疗漱口可用的油：纯天然椰油、葵花籽油。 (二) 酵素漱口 酵素漱口水 每天早晨起床后，用一瓶盖的酵素漱口水或环保酵素(5-6 毫升) 加入一杯干净水中漱口。 效果： 杀菌，减少口腔异味。 排痰，清喉。 减少牙龈出血。 排出口腔内毒素。 清除口腔隐藏之化学物如：味精、人工色素、防腐剂及食品添加剂等。 调整清淡并健康的味蕾。 改善口腔淋巴系统。 增加唾液以促进消化系统。 减轻喉咙疼痛。