益菌 Probiotic

益菌 Probiotic

益菌Probiotic能有效抑制肠道恶菌的生长，从而使消化道保持洁净。某些益菌菌株能够生产天然抗生素（益菌素），以杀灭制造麻烦的微生物。

L. Acidophilus 嗜酸乳杆菌，L. Reuteri 乳杆菌，L. Rhamnosus GG 乳杆菌，L. Gasseri LG 乳杆菌，B. Bifidum 双岐杆菌，B. Longum 双岐杆菌，E. Faecalis 双岐杆菌，E. Faecium 肠球菌和S. Faecalis 链球菌等益菌，能够改变肠道菌从的平衡，抑制惡菌的生長，促進良好的消化，強化免疫功能以及提高身體抵抗感染的能力。嗜酸乳桿菌也能夠生產乳糖酵素，以消 化乳糖，對那些面對乳糖不耐症的人們來說大有裨益。

結腸：健康生活的起點

我們的腸道其實代表著一個“有機農業“的生態環境，因為益菌是人們“胃腸消化道“的第一線防衛。乳桿菌通常可在初生嬰孩的腸道中出現，這是因為婦女 的陰道 亦有乳桿菌的蹤跡。這纇益菌通常可大量繁殖，所以能夠有效抑制病原體微生物的生長，同時它們能夠生產天然抗生素，分泌大量的醋酸和乳酸，并促進胺基酸和鈣 質的吸收。此外，它們也能夠生產相當大數額的維生素Ｂ（包括B1，B2，B3，B12，葉酸，維生素Ｋ等等）以及其他的營養素。這些營養素通過小腸被吸 收，進入血液，被送到體內的各個器官，以利新陳代謝。

結腸：衰老的起點

“胃腸消化道”良菌的平衡，通常都會受到下例各因素的干擾：壓力，不良環境，不健康的飲食和生活方式，長期服用某纇抗生素，服用避孕丸，纇固酵和藥 物等 等。在早期階段，某些症狀會出現，例如：胃漲風，慢性痢疾或便祕，抗病能力下降，喉嚨發炎等；而最后的結果就是慢性疾病的顯現。人們如果長期服用大量的益菌Probiotic，就能夠防止結腸衰老，同時造就干凈的腸道環境，使“胃腸消化道”不受污染。

誰應服用益菌Probiotic？

痢疾會將腸道微生物從“胃腸消化道”中驅散，導致身體容易受到病原體的“投机感染”。這類益菌也能夠驅逐腸道毒素和膽固醇；同時幫助填補益菌的數目。其有效降低服用抗生素后的感染机率，高達50%。

益菌Probiotic通常對下列狀況都有良好的效應：痢疾，陰道炎，酵母菌感染，口瘡，克隆氏疾病，腸道紕漏綜合症候群，食物過敏，皮膚失調，腸道發炎以及乳糜瀉。

待生素(Prebiotic)

多元右旋糖(Polydextrose)乃是一種優質的可溶性纖維。它能夠有效的激勵宿主腸道雙岐桿菌和乳桿菌的生長及活動，因而大大改善人們的健康。益菌Probiotic中所含有的待生素能夠扮演“促雙岐桿菌生長因子”的角色，對腸道菌叢大有裨益。

服用方法

可將1-3茶匙的益菌Probiotic加入果汁或凈水中，早晨起床時，空腹服用。人們可按照不同的個人需求增加益菌Probiotic的攝取量。

排便不通畅者可以从3茶匙益菌Probiotic加寡糖一起开始服用，当排便顺畅后可以慢慢减少益菌Probiotic的分量和寡糖的分量。

消化不良、肠胃常胀气者、妇女和少女白带多者也一样从3茶匙开始，改善后就慢慢减少分量。