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当您想要快速做高蛋白的零食时。
准备时间：5分钟
烹饪时间：10分钟
材料：
- 天贝 – 1片 (100克)，切薄片
- 食油 – 2 汤匙
调味料：
- 麻油 – 1汤匙
- 酱油 – 2汤匙
- 椰糖 – 1汤匙
做法：
- 用食用油把天贝煎至金黄色。
- 把煎好的天贝放入碗中，加入调味料拌均匀即可。
食谱来源：Rasamasa
When you want a quick protein rich snack.
Prep time: 5 min
Cooking time: 10 min
Ingredient：
- 1 pc (100g) tempeh, sliced thinly
- 2 tbsp. cooking oil
Seasoning:
- 1 tbsp. toasted sesame oil
- 2 tsp. shoyu
- 1 tbsp. coconut nectar
Method:
- Pan fry tempeh in cooking oil until golden brown.
- Put the cooked tempeh in a bowl, add in sesame oil, shoyu and coconut nectar. Mix to coat well and serve.
Source: Rasamasa
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