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个人护理 – 口腔保养

守護健康的大門──牙齒.口腔- 康健雜誌

刮舌苔保健

舌苔是细菌代谢物、细胞剥落物、食物残渣等的混合物,舌苔也是细菌繁殖的温床,人体口臭也有一半以上必须归咎于舌苔的累积。根据最近的美国牙医协会月刊及牙周病学会月刊报告指出,口中的细菌,尤其是厌氧性细菌所产生的挥发性硫化物会造成心脏及肺的疾病。此细菌多存在于舌苔中,刮除舌苔会有效降低细菌数量。

为什么要刮舌苔?

  • 帮助内脏的排泄
    舌头是人体最清楚的反射区,每天关 照可以了解自己的健康状况;常刮舌苔更可达到按摩内脏的功能。
舌苔颜色 粉红色 白色 黄色 灰色 紫黑
代表意义 健康 阴阳失调 发炎 慢性病 重病
  • 消除口臭
    口臭的原因有50% 以上来自于舌苔的累积。
  • 保持口腔清洁
    刷牙而不刮舌苔,舌苔上的细菌一样会污染牙齿;刮舌苔可以彻底消除细

空腔理疗

(一) 油疗漱口

油疗法是一种简单、但非常有效的净化血液的方法,它对很多疾病都有效果,包括血液疾病、 肺和肝的疾病、牙齿牙龈疾病、头痛、皮肤疾病、胃溃疡、肠道问题、食欲不良、 心脏和肾脏疾病、 脑炎、神经状态、记忆不佳、妇科疾病、脸部肿胀,以及眼袋等。这个疗法是在嘴巴中以油漱口。

在早上,最好是在醒来后或早餐前的任何时间,放一汤匙的油在你的嘴巴里,但不要吞下。 慢慢地在你的嘴里漱口、咀嚼,三至四分钟后 将这个油吐掉 。这能令油和唾液完全混合,并活化释出的酵素。这个酵素会将毒物从血液抽离。你会发现,当这个油饱含毒物和数十亿个具破坏性的细菌时,它会呈现牛奶的白色或黄色。

在生病期间,这个程序可以每天重复三次,但请在空腹时做。当油疗法把肝脏无法清除或解毒的毒素从血液中带出来时,能大大地舒缓并支持肝功能。

油疗漱口 并不能代替刷牙,还是应该持之以恒地每天在吃完东西后刷牙。在没有蛀牙问题和牙龈疾病,健康的保持良好的情况下,至少应该在每天早餐前做一至两次油漱。油漱的最佳时间是在午餐前或是晚上吃完晚餐以及睡前。

如果现在正处于牙龈疾病、蛀牙或任何严重的健康问题,建议你遵循以下治疗方案。每天至少进行三次油漱,每次用餐前各一次。

油疗漱口可用的油:纯天然椰油、葵花籽油。

(二) 酵素漱口

酵素漱口水

每天早晨起床后,用一瓶盖的酵素漱口水或环保酵素(5-6 毫升) 加入一杯干净水中漱口。

效果:

  • 杀菌,减少口腔异味。
  • 排痰,清喉。
  • 减少牙龈出血。
  • 排出口腔内毒素。
  • 清除口腔隐藏之化学物如:味精、人工色素、防腐剂及食品添加剂等。
  • 调整清淡并健康的味蕾。
  • 改善口腔淋巴系统。
  • 增加唾液以促进消化系统。
  • 减轻喉咙疼痛。

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